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Farmacia
Santi Cosma
e Damiano
Torino

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L"influenza, che inizia a far capolino in questo periodo dell"anno, porta con sé diversi sintomi infiammatori che toccano le vie respiratorie e parallelamente disturbi gastrointestinali. Purtroppo questa patologia causata spesso da repentini cambi di stagione (in autunno-inverno ed inizio primavera) è molto contagiosa e si manifesta con sintomi ben noti come tosse, mal di gola, raffreddore, febbre. Quest"ultima è uno dei primi campanelli di allarme che segnalano un"alterazione degli equilibri fisiologici del nostro organismo e sono una risposta del nostro sistema immunitario contro l"attacco di origine batterica o virale.

La tosse invece nasce come meccanismo di difesa che ci permette di facilitare l"eliminazione di corpi estranei al nostro organismo e delle secrezioni presenti nelle vie respiratorie.

Per contrastare ma anche prevenire questi disturbi para-influenzali è fondamentale garantire un adeguato apporto dietetico con una dieta equilibrata che vede come prima cosa la reintegrazione di acqua e sali minerali che si perdono con la sudorazione. Infatti, nella stagione fredda si è indotti a bere poco, abbassando in questo modo il livello di idratazione del nostro corpo, rendendo secche e disidratate cute e mucose che sono così più vulnerabili agli attacchi di agenti esterni.

È quindi indispensabile bere molto: acqua, spremute di agrumi, brodo, latte o camomilla, sono consigliabili ancor meglio se calde ed addizionate ad agenti emollienti, come il miele. Ottima è la tisana di Eucalipto Composto in grado di idratare ed ammorbidire le prime vie respiratorie oltre che ridurre l"irritazione della faringe. L"acqua e i liquidi in generale sono da definirsi il primo semplice aiuto per ridurre e sciogliere le secrezioni rendendole più liquide.

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